العودة   منتديات شموع لا تنطفىء > منتديات شموع العام > ترويقة +كرسي الاعتراف
ترويقة +كرسي الاعتراف تواصل -ترحيب بالعضاء الجدد -تنفس الاصدقاء-مختارات ادبية-مواضيع متسلسلة




إضافة رد
قديم 10-23-2019, 09:16 PM   #1

فاطمة أدهم

رقَمْ آلع’َـضويـہ: 1612
التسِجيلٌ : Mar 2019
مشَارَڪاتْي : 94
 نُقآطِيْ » فاطمة أدهم is on a distinguished road
افتراضي الجسم السليم


للجسد البشري احتياجات يجب علينا أن نلبيها يومياَ حتى نحصل على جسد صحي ومثالي. مثلاَ البروتين ونشويات وسعرات حرارية بمقدار معين، وعلينا أن نحاول الالتزام بها قدر الامكان. والسعرات الحرارية على سبيل المثال موجودة في أشياء كثيرة نتناولها يومياَ مثل الاطعمة السريعة والمصنعة والحلويات و حلي بارد حتى الفاكهة. ويجب علينا ان نحافظ على المقدار الذي نتناولها من أي شيء، فلا يمكننا أن نزيد من السعرات الحرارية في التوت مثلا ونقول إنه فاكهة فالمبالغة في أي شيء مضرة بالطبع مع المحافظة على ممارسة تمارين رياضية..

hg[sl hgsgdl

فاطمة أدهم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 9 ( الأعضاء 0 والزوار 9)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع : الجسم السليم
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صحتك في رمضان اسيرة الورد الثقافة الاسلامية 1 07-05-2014 04:13 AM
ملف شامل (( دليلك سيدتي للرشاقه)) عيون الكون هي وهو 0 09-12-2011 06:41 PM
منتجات البحر الميت العنايه بالبشرة من سماره..Samara For Dead Sea Products جالكسي هي وهو 0 09-12-2011 04:00 PM
أكثر الأطعمة فاعلية لحرق دهون الجسم بسمة عمري هي وهو 4 09-11-2011 06:25 PM
197 سؤال في الريجيم والسمنه صمت الخفوق هي وهو 1 02-19-2011 12:26 PM

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 02:01 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc
الاستضافة والدعم الفني : مجموعة الياسر لخدمات الويب المتكاملة
تبرئة صاحب الموقع مما يحدث من تبادل الايميلات والتعارف والمواضيع المخالفة
Google WWW http://shmooa2.com/vb
Yahoo