لالتئام الجروح النفسية

[نور القلب]

لالتئام , الخروج , النفسية

لالتئام الجروح النفسية

مَنْ مِنَ البشر لم يمر بفترة من الضغوطات الحياتية والجروح النفسية التي تعد من أصعب الفترات وأكثرها حساسية بحسب ما أشار إليه علماء النفس ، فالبعض يتوقف عقله عن التفكير ويسيء التصرف في بعض المواقف ، كما قد يتفوه بكلمات لا يعيها مما تسبب له مشاكل مضاعفة لا يدرك عواقبها ، ولذلك أكدت الأبحاث العلمية أن روابط الصداقة من أفضل العلاجات لالتئام الجروح النفسية .. كما أكد مجموعة من الباحثين في مؤتمر الجمعية النفسية البريطانية أن تفريغ العواطف والأحاسيس والهموم على الورق قد يسرّع التئام الجروح وشفائها ، بالإضافة إلى تذكر اللحظات السعيدة والتفكير بشكل إيجابي ، وأخذ لحظات استرخاء والتنفس بعمق يبعد الطاقة السلبية المحيطة بالإنسان ، ما يمكنه من التخلص من الحزن .. ومن الناحية الدينية فإن الدين الإسلامي كنز لا تنتهي ثرواته ، إذ خلف الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم لأمته علاجات ربانية تساعد على العيش براحة وهدوء ، بالاستعانة بآيات من القرآن الكريم والأذكار .. ومن جانب آخر بينت الدراسات أن الموزوالبطاطس من الأطعمة التي تساعد على تحسين المزاج ومكافحة الاكتئاب والحزن ، وإثارة المزاج الطيب عند الإنسان ، وبشكل عام فإن تناول الأطعمة التي تحتوي على هرمون " تريبتوفان " من شأنها مقاومة الحزن...بالشفاء ...................... منقول

---

ghgjzhl hg[v,p hgktsdm hgov,[

[شموع من ذهب]

مقالك قمة الروعه يانور القلب وانتي فعلا نور المنتدى لا حرمت من تواجدك

[نور القلب]

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموع من ذهب
مقالك قمة الروعه يانور القلب وانتي فعلا نور المنتدى لا حرمت من تواجدك
.................................................. ........
.يسعد اوقاتك شموع بكل الخير كلامك حلو كثير بجنن
بصراحة من صغري لما بحصل معي اي مشكل
وبتعكر دمي باستعمل تقريبا نفس الاسلوب
بكتب المشكل بتَحَيُدْ على ورقة
او بلجا لقرائة للقرآن الكريم
لو كانت المشكل من بيتي ما بذكر غير الاشياء الجميلة
حتى يزول اثر المشكل خلال دقائق واكثر وقت ساعات قليلة
. حين قرات المقال تفاجئت لانني اعمل نفس الشئ ونقلته فورا
تحياتي شموع